ダイエットに効くウーロン茶の成分

ダイエット目的で利用されているウーロン茶には、元々は緑茶や紅茶と同じ茶葉のものから作られています。これらは同じ茶葉を利用して作られていますが、発酵させる度合いや製法と言った過程が異なっており、それぞれ別のお茶となっていきます。半発酵状態で作られているウーロン茶の中にも、タンニンやカフェインと言った成分については、緑茶と同程度含まれています。しかし、ビタミンＣの中に含まれている、含有量は発酵を伴っていない、緑茶よりも少なくなっていると言われています。発酵によってビタミンＣは減少してしまう事については良く知られていますが、その反面として、発酵によって様々な健康に良い効果をもたらしてくれる、ポリフェノールが作られているのです。

ウーロン茶に含有されている「ウーロン茶ポリフェノール」の成分には、中性脂肪を低下させてくれると言った働きであったり、活性酸素を消してくれるというダイエット効果であったり、アンチエイジングの効果も備わっています。ダイエットの効果がる「ウーロン茶ポリフェノール」成分には、脂肪とくっ付きやすいう性質があるので、体に脂肪が吸収されていくのを抑制する効果があります。

また、ウーロン茶を飲用する事によって得られる、脂肪の吸収の抑制の効果以外にも、基礎代謝の上昇という様な効果も得られる為、ウーロン茶を飲用後に運動する事で、体脂肪も燃焼されやすくなる為、ウーロン茶の飲用後に運動を行えば、高いダイエット効果を得られる事になります。その他にもウーロン茶には、ダイエットに対する効果だけではなくて、肝機能や高血圧などと言った部分にも、良い作用をもたらしてくれると言われているので、健康が気になるという人の場合には、毎日の生活にウーロン茶を取り入れてみるのが良いでしょう。

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