ウーロン茶のおいしい入れ方

ウーロン茶の中に含まれている成分のポリフェノールには、脂肪細胞の中に存在している脂肪を分解してくれる、酵素のリパーゼの働きを活発にしてくれる効果があります。その働きにより、脂肪をさらに消費されやすい状態となる遊離脂肪酸へと変化させてくれる事になります。遊離脂肪酸はエネルギーとして、利用されやすい状態となっている為に、ウーロン茶を飲用しながらウオーキングを行ったり、エクササイズと言った様な、有酸素運動を行えば、ダイエットにとって効果的となります。

しかしながら、ウーロン茶を飲用して、せっかく脂肪を消費しやすい遊離脂肪酸へと変化させていたとしても、何もしないでそのまま放置してしまうと、再度皮下脂肪へと変化してしまいます。ウーロン茶を飲用して運動を行い、ウーロン茶ポリフェノールの働きを利用する事によって、効率の良いダイエットを行っていく事が可能となります。

せっかくウーロン茶でダイエットを行うのであれば、可能な限り美味しいものを飲んで行いたいでしょう。ウーロン茶の美味しいお茶の入れ方は、緑茶の時のお茶の入れ方と違います。煎茶の場合には、70度ぐらいのお湯で入れても美味しく飲用する事が出来ますが、ウーロン茶であれば、低い温度で飲もうとすると、十分な美味しさを引き出す事は出来ません。ウーロン茶では、熱いお湯で入れる方が、より良い香りを引き出す事が出来ます。

ウーロン茶の香りの中には、リラックスした際に脳から出される、アルファー波を引き出す作用があるので、ゆったりとした気持ちにもなれるでしょう。ウーロン茶の香りを十分に引き出す事によって、脂肪の吸収を抑制するというダイエット効果に加えて、ゆったりする事が可能なリラックス効果も得る事が出来るでしょう。

黒烏龍茶ダイエットは食べながら痩せられる"超簡単ダイエット"です！

アドセンス広告